高血压“元凶”被揪出，是盐的10倍！医生：再不忌口，血压飙升
高血压并不是突然爆发的“炸弹”，它更像一根慢慢绷紧的弦，在不知不觉中悄悄改变你的身体：脑袋发沉像裹了层棉花、早晨起床眼睛浮肿、走几步就气短心悸、晚上怎么睡都睡不实。
果糖
高血脂不能吃橘子？医生苦劝：不想血脂堵塞，少吃这5种果
现代饮食文化中，水果几乎被放在了“天然、健康”的神坛上。早餐来个香蕉、下午吃个苹果、晚饭后一杯果汁，似乎天经地义。而在商超、便利店里，水果杯、果干、果汁等商品也被包装得格外“养生”。
小心！这种糖比蔗糖更伤身！很多人天天吃却不知道！
有些人以为这样就能健康地享受美食了，可殊不知，在不知不觉中又踩了另一个雷，那就是配料表中带有“果葡糖浆”的食物。我们平常喝的碳酸饮料，吃的糖果、巧克力、蛋糕、饼干、面包等食物里，都能看到果葡糖浆的影子，但很多人都忽略了这个隐藏的“健康刺客”。
果糖机哪个牌子好？实测这9款高效榨汁，口感更纯正
饮品制作最怕糖量不准、口感不均，一台好用的果糖机真的太重要了！但市面上的果糖机品牌繁多，很多朋友都在问：果糖机哪个品牌好性价比高？今天我就通过实际测评，给大家推荐9款高效榨汁、口感纯正的果糖机，它们都是经过市场检验的好产品，接下来就让我们一起来看看吧！
这种食物中隐藏的“健康刺客”，很多人几乎天天吃，还不知道
有些人以为这样就能健康地享受美食了，可殊不知，在不知不觉中又踩了另一个雷，那就是配料表中带有“果葡糖浆”的食物。我们平常喝的碳酸饮料，吃的糖果、巧克力、蛋糕、饼干、面包等食物里，都能看到果葡糖浆的影子，但很多人都忽略了这个隐藏的“健康刺客”。
奶茶促癌添新证！Gut：果糖让癌细胞“如虎添翼”，促肠癌转移
有人说，人生没有一杯奶茶解决不了的烦恼；如果有，那就两杯。加珍珠、去冰、半糖，仿佛甜度一调，心情也能被调回满格。尤其是假期闲下来时，更像是有种“奶茶魔咒”——不来一杯，快乐都少了一半。
水果的甜蜜陷阱：揭开健康光环背后的真相
"每天一个苹果，医生远离我"——这句流传已久的健康谚语道出了人们对水果的普遍认知。在现代都市生活中，水果被赋予了近乎神圣的健康光环，成为健身达人、减肥人士和养生爱好者的必备食品。然而，当我们揭开水果光鲜亮丽的外表，或许会发现其甜蜜滋味背后隐藏着一些鲜为人知的健
GUT：果糖促癌罪证+1！天津医科大学肿瘤研究所团队发现，果糖能增强肿瘤-基质相互作用，促进结直肠癌进展
天津医科大学肿瘤研究所的科研团队发现，果糖可促进CAF的增殖、迁移和激活，而结直肠癌（CRC）细胞摄取果糖后释放的核苷酸和氨基酸会进一步激活CAF、上调趋化因子表达，最终促进癌细胞的转移。
人不会无缘无故患上脂肪肝！研究发现：有脂肪肝，多半爱干2事！
“我又不喝酒，怎么会得脂肪肝？是不是检查错了？”医生却淡定地说：“现在脂肪肝，不喝酒也能得，而且越来越多见。”
儿科医生的忠告：说过无数遍了，孩子咳嗽还没好别吃任何水果？
有些话，讲了一万遍，爸妈还是总会反问一句：“医生，咳嗽吃点苹果行不行？”行不行？不行。真的不行。孩子咳嗽没好之前，别吃水果，哪怕是你觉得“温和”“不上火”的水果也不行。
曾撑起平果经济半壁江山的原平果糖厂
在1995年之前，国有大型企业中国铝业股份有限公司广西分公司平果铝业（简称平果铝业）还未投产产生利润，原平果糖厂曾撑起平果县经济的半壁江山，发展种植甘蔗成为财政增长、企业增效、农民增收的主要经济来源。因而，历届县委县政府领导都把发展蔗糖生产当作全县经济的主导产
通风除了吃多替诺雷还要进行哪些生活干预
痛风患者的痊愈离不开日常生活的干预和规范的药物治疗。药物治疗主要是降尿酸的多替诺雷,那生活干预内容有哪些呢?我们一起来看看。
《自然·代谢》：肠癌转移，葡萄糖也参与了！MD安德森癌症中心团队发现，葡萄糖+果糖共同驱动结直肠癌转移
我们写过不少关于含糖饮料（SSB）的文章。含糖饮料指的是所有额外添加糖的饮料，不仅包括软饮、果汁，运动饮料、能量饮料等也算在内。总的来说，含糖饮料会令人摄入过多糖分，并由此带来癌症、代谢疾病的风险。
颠覆认知！刚刚，美国发现菊粉竟能逆转脂肪肝！
9月15日刚刚发表在权威期刊《自然·新陈代谢》上的一项研究彻底颠覆了我的认知。它告诉我们，有一种膳食纤维远比我们想象的更“聪明”，它不仅是肠道清洁工，更像是一位深谋远虑的“战略总教官”。而它的战场，竟然是令人色变又无奈的脂肪肝！
高血压“源头”已发现，油炸没上榜，前四名大家可能每天都在吃！
高血压不是突然冒出来的。它像一只慢吞吞的猫，悄悄爬到你肩膀上，等你反应过来，已经压得你喘不过气。我们总觉得高血压是“老年病”，是“家族遗传”，是“吃得太咸”——这些但太粗糙。真正把血压一步步推高的“源头”，很多人每天都在嘴边，却从没当回事。
果糖化身“万恶之源”，以后还能好好吃水果吗？
但近年来，关于果糖危害的研究越来越多，各种针对果糖的“指控”也层出不穷，“催肥”、“伤肝”、“致癌”......果糖俨然从“香饽饽”成为了“万恶之源”。 考虑到水果是果糖最主要的天然来源之一，很多人开始对吃水果产生了担忧： 水果越来越甜，难道是时候“戒水果”了
《自然·代谢》：菊粉对冲果糖！科学家发现，菊粉可通过肠道微生物分解过量膳食果糖，改善胰岛素抵抗、肝脂肪变性和纤维化
不怪很多人谈糖色变，饮食中的添加糖、尤其是果糖，的确具有不少健康风险。过量摄入单糖果糖是肝脏脂肪生成的重要原因之一，很多并不胖的人也会患上“脂肪肝”，就和果糖过量摄入脱不开关系。
甘油三酯偏高不能吃橘子？医生提醒：血脂高，秋季4种水果别吃
果糖高的水果，橘子算一个。尤其是那些入口即化、香甜浓郁的晚熟橘子，果糖含量不低。虽然它富含维生素C、膳食纤维，但对于血脂异常的人来说，如果吃得没节制，确实有可能“踩雷”。吃一个橘子没问题，连续吃三五个，那就另当别论了。
糖的“双刃剑”效应
在上一节，我们主要介绍了作者杰西・安佐斯佩研究血糖变化对健康影响的缘起，以及她通过社交媒体发起了控糖社区，鼓励人们通过改变饮食习惯来控制血糖，改善健康水平，并因此获得了“葡萄糖女神”的称号。